睡觉经常做梦是好是坏？常做5种梦的人，你的身体正在“求救”
参考资料：1.Jonas Mathes, Jennifer Schuffelen et al.” Nightmare distress is related to traumatic childhood experiences, critical life e
睡觉
睡觉打呼噜是你的健康警示灯 ！
白天嗜睡、记忆力下降、反应迟钝？这些可能是睡眠呼吸暂停的信号！《生活圈》邀请上海市第六人民医院院长殷善开走进演播室进行互动访谈，围绕睡眠呼吸暂停综合征等相关健康问题进行细致科普、权威解读。锁定CCTV-1综合频道8:30档，让更多人了解这些健康知识！
身体患癌，睡觉先知？医生告诫：冬天睡觉若有3个异常，尽早就医
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
早点上床睡觉是错的？天气渐冷，老人几点睡觉更健康？医生来解答
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。
“早睡早起”是错的？医生提醒:老人65岁后，睡觉尽量做到这些
王大爷今年68岁，是个退休多年的裁缝师，平日里闲不下来，总爱琢磨些老式的衣服改造手艺。最近，他的生活却被一件事困扰得有些无精打采。邻居张大妈见他精神不佳，忍不住问：“老王，你最近怎么感觉憔悴了？是不是晚上没睡好？”
惊了！这样睡觉竟然会“悄悄长胖”！睡好了能减肥！
2021年《美国医学会杂志·网络公开》发布的一项涵盖26个国家、13.6万余名中老年人的研究发现：22点以后上床睡觉和每天睡眠不足的人，更容易出现肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。
夜间睡觉也要讲究情商智慧
我通过长期观察与体验，夜间休息（睡觉）中，也要进行情绪调整，也存在不可忽视的情商智慧。例如，夜老年人较为突出，睡觉不好，翻来复出，下半夜或早上血压升高。
资深员工上班睡觉被炒，公司赔了35万还被法院批，尴尬不？
前几天听说某公司一个20多年的老员工,上班时间因为值班到半夜太困了,就在工位上睡了1个多小时。结果你猜咋地?公司HR二话不说,直接以"严重违反公司规章制度"为由把人给开了!这波操作把自己坑惨了…
河南女子40年不睡觉竟是先天圣体，白天晚上净干活，专家揭开真相
河南中牟县一个看似平凡的村庄，却因为一位名叫李占英的农妇而被推上舆论的风口浪尖。四十多年不睡觉，这在常人看来是天方夜谭，却真实地发生在李占英身上。这种反常的生理现象迅速传播开来，引发了公众的强烈好奇和诸多猜测。
“睡觉”怎么睡才算是真正休息好了？90%的都不知道……
真正的休息，是让我们的身体和大脑都得到充分的放松和恢复。这意味着，在入睡后，我们的身体应该进入一个深度的休息状态，而大脑也应该逐渐放慢思维活动，进入一种放松的状态。
早点睡觉是错误的？过了70岁，老人几点睡觉健康？医生来详细解答
75 岁的李大爷一直秉持着早睡早起身体好的理念，每天晚上八点就早早躺在床上准备入睡。可最近，他却被一个问题困扰着。夜里总是会突然惊醒，然后就很难再重新入睡，望着黑漆漆的房间，李大爷满心疑惑与不安。
最新研究发现：盖上厚被子睡觉，有助于改善睡眠质量→
褪黑素是一种由大脑松果体自然产生的激素，它参与了几个身体过程，包括调节免疫系统、血压、压力水平和睡眠-觉醒周期（或昼夜节律）。2022年，瑞典乌普萨拉大学的研究人员在《睡眠研究杂志》" Journal of Sleep Research "上发表了一篇题为"
长寿不靠多睡觉，也不靠多运动，而是坚持这几件事情，健康又长寿
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晚上睡觉时，身体一旦出现这4种变化，你的尿酸或已“超标”！
很多人往往忽略了尿酸高的症状，通常都是在体检后才偶然得知尿酸过高。如果发现太迟，就容易增加痛风的几率。
早点睡觉是错误的？过了65岁，老人几点睡觉才更健康？告诉你真相
《Sleep Medicine》上一项针对11.2万余名受试者为期9.2年的随访研究发现，早睡与死亡、重大心血管事件发生风险增加相关。
提醒：肺部出现结节的第一个信号，睡觉就知？很多人都没放在心上
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《科学》：小睡醒脑的原理找到了！科学家揭秘短暂睡眠提高认知能力的机制，4Hz电刺激或可模拟睡觉的正面影响丨科学大发现
你有没有觉得脑子不清醒的时候睡一觉会好很多呢？哪怕不是完整的一觉，眯个半小时一小时的，就能感觉聪明的脑细胞重回高地。
肾衰竭与睡前喝水有关？医生警告:肾不好的人，睡觉前切记“3不要”
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早点睡觉是错误的？过了70岁，老人几点睡觉才更健康？
不少人都听过这样的说法：早睡早起身体好，尤其是上了年纪的老人。
刘飞儿又开始擦边，直播睡觉故意调整角度，擦边内容超管完全无视
最近关于直播圈有很多事情发生，我们知道现在直播行业也不好做了，因为竞争真的很大，想要有人气，那必须要会整活，因此最近直播圈里面各种各样的直播内容都出现了。